家常綠活

林麗珊的創意無添加生活


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成功翻新五張被遺棄的櫈!

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成功翻新五張被遺棄的櫈。有新櫈坐,家人都很高興!

沒多久前在屋苑拾到幾張只是膠布面破爛的櫈,差點被送到堆填。
拾回家後花了點功夫,找出手上的碎布,裁裁剪剪,再釘釘鎚鎚,便把它們翻新,多得鄰居Alfred借出釘槍協助才能完成!

走在街上看到這些款式的櫈售價$120張。半天的勞動,無啦啦賺咗$600蚊👍🏻


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灌腸療程

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早前身體需要排毒,在灌腸中心做了幾次灌腸療程,感覺很好,並沒有之前想像的尷尬及邋遢,完成後身體感到輕鬆及乾淨清爽。

因有了之前的經驗,便有信心買來一套簡單的家用灌腸套裝自己來。達到同樣效果,卻比到中心做療程便宜不少。

最近才知道,我的老爺也有洗腸習慣,他已經九十多歲,一直都保持健康的體魄,原來他從三四十多歲開始,因一次腸胃病,在國內經醫生教他如何洗腸後,他一直都有維持此習慣。

我自己的體會是,在洗腸過程中能多了解自己的身體,和自己的腸臟對話,做自己身體的清道夫(想不到身體可以藏著那麼多宿便呢!),感覺很爽!

很詳盡的灌腸介紹:

http://zh.wikihow.com/%E5%81%9A%E7%81%8C%E8%82%A0 


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原木工作坊之meditation

 

自從去年綠活地圖搞過卡板癈木工作坊之後,一直都不敢輕易開始這個興趣,知道一發之後會是不可收拾的局面,又再搞多壇嘢就周身唔得閒😅

點知機緣之下報了KFBG的原木工作坊,上堂工作時個心清空咗,好平靜,好好的meditation …..做好幾件作品後,滿足感滿溢。
又洗濕個頭添,課堂完結,手痕痕,點算?

    


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香港電台 好佬唔易做之 洗手太多危害健康/綠活地圖

(2017年3月4日香港電台 好佬唔易做)
圖像中可能有文字

節目內容:

好佬軼事 – 洗手太多危害健康
綠活地圖-嘉賓:林麗珊


好佬教仔 – 嘉賓:梁德民

你至係老闆- TRX(六)
嘉賓:註冊物理治療師 Kenneth

城市稻草人 -天台種植
嘉賓:有機農夫阿洛

民生無小事 

 

收聽: http://programme.rthk.hk/channel/radio/programme.php?name=radio1/holo_good_joe&d=2017-03-04&p=5887&e=421699&m=episode


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Eating you alive 人命牲吃 (暫譯)

導演: Paul David Kennamer Jr. 

片長: 1小時52分鐘

美國/ 2016

eating_you_alive.jpg

 

(One bite at a time)

預告連結:

內容簡介:

在美國,有一半的成年人也會對慢性疾病感到困惑,他們投放了無數的資源在醫學研究和藥物身上來改善健康,但結果卻發現愈來愈多的美國人患上了癌症、糖尿病等慢性疾病。紀錄片便是由科學的角度,多名受訪者的意見解釋我們身體變弱的原因,誰人應承擔提供錯誤訊信的責任,和最重要的是: 如何透過飲食(e.g.素食)來重塑健康強壯的身體。

 

相關資料:

港鐵沿線素食地圖2016//

https://drive.google.com/file/d/0B67d0MLxum9DVkN4Z1lON2lOR3c/view

 


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塑膠天堂: 太平洋垃圾帶 Plastic Paradise The Great Pacific Garbage Patch

導演:Angela Sun

片長: 57分鐘

美國/ 2014

(If it never goes away, where does it go?)

預告連結:

電影連結:

內容簡介:

塑膠,塑膠,又是塑膠!塑膠的確是方便便宜又可改善生活,所以不難理解其實我們對塑膠的依賴程度很大,但也扔掉了很多。值得留意的是塑膠的終點站并不是只有堆填區,其中很大部份會被捨棄在海中,隨海流漂浮流動到太平洋垃圾帶,在自由無垠的海洋世界中,從最微小的浮游生物,到大型的哺乳類鯨目動物等野生動物也會受到影響,死於誤食塑料,窒息於糾纏的網線纏繞。另外,比人類壽命長得多的塑料是含有有毒物質(e.g.塑膠樽需450年分解),可通過食物鏈傳遞回人類的身體中。紀錄片便是帶大家去看看太平洋垃圾帶的情況。

相關資料:

The Story of Bottled Water (2010)// 附中文字幕(8:04):

端傳媒// 空中勘察發現:太平洋垃圾帶規模驚人:

https://theinitium.com/article/20161005-dailynews-Pacific-Garbage/