家常綠活

林麗珊的創意無添加生活


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冥想 禪修 meditation

靜修、禪修、冥想、打坐、meditation ….有不同叫法。🧘‍♀️

近年在社會相當流行,因都市生活實在壓力太大,同時科技進步,不知為何,醫院裡的病人越醫越多。而科學其實早已証實meditation 的確可以治療身心的疾病,近年各方面的專家再加深研究它的好處。

可是,還是有不少的人帶著誤解,以為這只是宗教(佛教或印度教)活動,什至會讓人走火入魔。本人曾經找塲地辦meditation retreat,講明不帶宗教的,也被叫「過處」。亦聽過朋友提議患癌好友去學習打坐、氣功、瑜伽等強健身心的活動,都因宗教、教會不允許而婉拒。

感謝港台電視31這報導,針對醫學上比較科學的介紹冥想、禪修的功效。希望世間上多些人獲得meditation 於身、心、靈的好處。🧘‍♂️

http://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/sciencewithyou/episode/549668 🙏😄

之前本人亦受「温暖人間」雜誌邀請寫下了這篇跟隨我的斯里蘭卡禪修老師Master Upul學習十多年的文章(利申:我還是位初學者,實情是叫人家做多過自己做!😜)順帶在此和大家分享。為方便大家,blog內雙語:中、英文版本皆有!不過請有心理準備,文章太長,當時分四期出。

https://greenmamahk.wordpress.com/2016/09/15/我的綠色靜心之旅/

請大家踏出第一步!先了解,再練習,把禪修融入生活當中(行、住、坐、臥也可應用),日子有功,慢慢就會感受到自己性格上彈性的增加,生活更自在!

PS. 先提提大家,學習禪修是點點滴滴修練,不可一歩到位。本人學了多年才見功效,更訓練了我這些年的耐性。

如有興趣參加結合綠色生活及禪修的活動,訓練我們有意識的去生活。請密切留意綠活地圖網站 :
http://wherevergreen.hk/
Facebook :
https://www.facebook.com/1610038632647025/

2019年「擁抱自己、擁抱地球」10月份一連串靜修活動現正籌備中。🙏🏻
去年活動資料:


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香港的農夫朋友加油!

身邊有好幾位令我敬佩的女農朋友,幾位都是自學農耕知識的,為的是體驗這種自給自足、大自然賜與,不太依賴金錢的簡樸生活。我感到她們最了不起的是不只擔當著農夫的角色:對農務、中國傳統節氣、做堆肥、蟲害、看天色….等都會認識,還會懂一點基建知識來維護自己的農場(女農朋友—-青寧,更打算在田間起土屋呢!😻)她們有些用Permaculture(樸門)或Biodynamic (活機耕種)理念經營,聽他們分享,田間所需有很多物資都是撿回來農場用的!我看到她們最重要的是抱著順應自然、不怕日曬雨淋、橫風橫雨的豁達樂觀態度!她們同時偶然都會搞活動、宣揚這種綠色生活給都市朋友(可愛的村姑就是個好例子😻);更難得的是她們都能文能武,還寫得一手好文章(其中一位很令我心動的女農朋友—-結青😻,還會和國內有機農夫交流,把他們辛勤的故事讓香港朋友知道,從而讓我們這邊的有心人盡可能支持他們那邊的生活)。有些更一邊耕田、一邊推廣藝術(Monti就是荔枝窩務農的藝術家來!😻);我還知道荔枝窩那邊的女農朋友May😻同時會關懷田間的村狗,她曾多次籌款、貼錢幫牠們醫病呢!🙏🏻 更令人讚歎的是,她們更會簡單的時令美味料理,還會以傳統、自然、健康、時令方式醃製/泡製食材打動人心,有時還會加上自己的創意令人驚喜!(Larana、炳嫂及荔枝窩的Eugenia便是我所敬重的自耕自煮廚藝達人!😻😻😻

這種尊重大自然的生活是我享往的,無奈自己未能有這麼條件及韌力。可幸是年前當我媽媽我還有體力還打理子農莊時,也有好幾年渡過每星期一天農耕的流汗日子,雖不敢說從中學懂農務,但真正見識到菜蔬在田中是長什麼樣子,也粗略淺嘗過當農夫的苦與樂。有幸滴過「假日農夫」的汗水,便學懂用另一種眼光看世界!

有位體會過這種「奢侈」而艱辛生活的朋友曾對我說,在都市裡生活的人真可憐,他們沒有選擇,只可吃以農藥餵大、沒生氣的食物,還會有林林總總的都市病。現實是….有幾多個都市人看穿、明白或認同這位朋友的話呢?!要不然大家都會尊敬農夫這個職業!都珍惜食物的一點一滴!都會支持保有更多綠化地吧!

基於這種生活理念,對於我以下所介紹在本土鄰近幾個不同地區的作品都很喜愛(温馨提示:鏡頭確實優化了真實情況!大家切記保持清醒!對這種生活勿太浪漫化!)。

希望更多人可以明解及投入這種不只顧向錢看,而又很實在的綠色、簡樸、知足、慈愛、敬重大自然的生活!

香港的農夫朋友,特別是年青人,加油啊!💪🏻
我為你們驕傲!😻

韓版小森林Little Forest最近才在韓推出(日本授權拍攝,所以故事大同小異)。我喜歡韓版女角比較日版陽光!😻
Trailer:

日版小森林(原名小森食光)分冬春、夏秋篇。
深刻印象是主角媽媽自製真材實料的Nutella 及喼汁Worcestershire sauce一幕:請特別留意她長大後看到超市有售這兩種「產品」時的神情!(我偶然間也很有興趣研究怎樣自己用原食材製造出健康版的各種市售加工食品!)另一幕深刻印象的,在這裡不得不提,就是害蟲「天牛」的出現;我看過真實的天牛,是從港版女農朋友結青田間見識到的,她帶我走到田邊聊著她的田野生活點滴時,眼利的發現了這個很災難性的「害蟲」(當然我倆都明白大自然是沒有益蟲、害蟲之分。這些標籤都是人類付予的!),牠能吃掉樹的皮把整棵樹弄死。結青靜靜地、嚴肅地把牠捉掉!這是比電影精彩的一幕!
冬春篇介紹:
https://www.bilibili.com/video/av9340629/
夏秋篇介紹:

李子柒 Facebook (我稱之為中國版小森林)
超靚中國傳統活動食譜(其實真的不只是食譜咁簡單!)喜歡看每集的灶頭、粗實大菜刀、切菜、食材下鑊的畫面,音效超實在,很有質感!👍🏻
https://www.facebook.com/cnliziqi/

港版真人主演:
https://hk.lifestyle.appledaily.com/…/art…/20180707/58404742

精簡的介紹完畢!感謝製作這些片子的團隊!Please enjoy the shows! 👏🏼👏🏼👏🏼


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(活動介紹) 不丹:快樂就係咁簡單 (自遊講場 X 綠活地圖)

詢眾要求,地圖啲core member 為我地搞呢個分享會,邀請大家嚟!

不丹,世界上快樂指數最高的國度。短短幾天在不丹旅遊,印象最深刻是不丹人對宗教、傳統工藝、環保及醫療的重視,國家政府甚至提出「全國100%有機化」政策。這個不追隨急促步伐的國家,風景當然美; 一切都顯現出恰到好處的平衡,人們開心又友善,馬路沒有紅綠燈,人和車也相當合拍,快樂源自適度的發展。

日期: 6月11日(星期日)

時間: 早上11時至12時

地點: 牧羊少年咖啡館 (太子) 太子站A出口,西洋菜北街交界

講者: 林麗珊 (綠活地圖發起人) 、鄭治康 (綠活地圖成員)

填妥以上報名表格後,收到電子確認郵件後,即代表報名成功。

座位有限,先到先得!

報名方法: goo.gl/MJI0qZ

填妥報名表後,收到電子確認郵件即代表報名成功。

座位有限,綠活地圖成員優先!

免費入場

歡迎隨緣樂助,捐款支持綠活地圖

(查詢:9507 3632 綠活地圖–油尖旺Ellen )

https://wherevergreen.hk/events/7Ya8Cg4hQWizNQrJ0Fqu-Q


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「花」世界書畫展覽會

獲嘉欣邀請到她初次策展的已故日本著名書法家井上有一「花」世界,首日書畫展覽會。

很高興嘉欣今天晚上介紹了兩位新朋友給我認識。

第一位當然是書畫展的主角–井上有一。實不相暪,收到請柬時因只有其英文名字,我還儍儍的誤以為「她」是一位當代女藝術家。感謝嘉欣百忙中還細心為我講解井上有一的背景,回家翻查資料,發覺他實在是位破格有趣的人,難怪嘉欣會迷上他的作品!

我喜歡中國文化,亦有學習書法,當我看到書畫展中,多幅不同花的字體時,心中不由得驚訝:吓!書法可以是這樣塗鴉的嗎?又幾過癮喎!我學會以後寫大字多隨心,不要太拘謹。當我再多看他其他作品時,看見那種天真、無拘束的心,簡直和孩子畫作的那種真沒兩樣!

第二位朋友是白紙工作室 https://m.facebook.com/betabularasa.studio/ 的Jam。我一早已聽聞這是個三不像、充滿可能性的特別地方,一直想到深水埗拜訪。沒想到在這裡嘉欣給我介紹的正是她!會場內花的擺設就是她和Partner Tabu及同事們用了廿多小時趕工而成的。

展覽為期三個月直至今年底,有興趣的話,大家可以到上環荷里活道118號 Agnes B Librairie Galerie參觀。

謝謝嘉欣對生活的熱誠!你是位神奇的人,神奇的媽媽、演員、䇿展人….(知道你還應該有更多角色的);嘉欣不但照顧好家庭、用心做好自己的老本行,還關心社會、時事、朋友。利用自己的位置,在社會做得更多,令大眾擴闊眼界及有所得著。我確是受益的一位。🙏🏻

相關報導:
http://hk.apple.nextmedia.com/…/cultu…/art/20160828/19750508

http://www.getreadyhk.com/…/…/item/689-be-tabula-rasa-studio

14232554_1142405132510227_448904787687525852_n 14225357_1142405179176889_5527962429726497835_n 14237606_1142405459176861_4398910932205781477_n 14264989_1142405369176870_7676996396936863959_n 14264219_1142405582510182_2043702053914900043_n 14264038_1142405422510198_3831083582310358698_n 14233193_1142405645843509_7219372123616470096_n 14233158_1142405695843504_2655269469644735773_n 14222167_1142405619176845_5187547196314272486_n 14238296_1142405272510213_2840123737440309269_n 14237765_1142405322510208_765037776116204597_n 14237518_1142406189176788_918241397733569242_n 14203281_1142405745843499_7962342681942493276_n 14222292_1142406039176803_290891410861504886_n 14212649_1142406059176801_6131641088668374112_n 14199724_1142405825843491_3517597673742189070_n 14199632_1142405912510149_5586572970594134098_n 14199748_1142406295843444_2843337001715131385_n 14233030_1142406339176773_4843304054359082560_n 14264033_1142406225843451_322244444438726907_n


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種子戰爭 The Seed War

the seed war

你知道嗎?在印度過去十年來,就有20萬農民因破產而自殺。種子到底是商品?還是對人類福祉重要的共享資產?如同我們所喝的水、吹的風、呼吸的空氣一樣屬於所有人。
官方網站:www.earthday.discoverychannel.com.tw

在不久的將來,農民可能連種植自己種子的權利都會消失。事實上,一個法規在歐洲慢慢成形,內容對農業用種子嚴格控制。霸佔種子的背後是五家大企業,他們加起來已經掌控一大半種子市場,而且打算進一步擴張勢力範圍。此片拍攝橫跨印度、法國,甚至遠赴極圈,希望讓所有人知道一場無聲、看不見的種子戰爭正在開打,而且結局事關人類發展關鍵:食品獨立。


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香港和國際的大財團支配圖

大家有無發覺我地生活在香港,一日到黑都比大財團支配住?

在日常生活中,想消費得較公義,其實有好多選擇,只要避開以下「大牌子」就可以。

其實大家都可以有能力一起改變社會,只要在能選擇的情況下,不幫襯超市,不逛大商場,是改變的第一步。你預備好未?

795256245200321710

choice

更多: http://sploid.gizmodo.com/fascinating-graphic-shows-who-owns-all-the-major-brands-1599537576

 

來源: http://www.plurk.com/p/g8s8ga


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An interview of Jane Goodall 珍·古德的訪問

她是一位支持動物保育的生物學家。

她坦然說自己的工作是帶給別人希望。

她認為教育是從體驗中學習 (learning from experience ),我們可在人生不同階段中學習。

她最想改變的是不可持續的生活方式 (unsustainable lifestyle)……

來源:https://www.facebook.com/eric.jo.realizes.his.great.dream/videos/1038272502861963/?pnref=story