家常綠活

林麗珊的創意無添加生活


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「催淚彈毒害社區,港人自求多福」

圖像中可能有一人或多人、鞋子和戶外

自六月反修例風波以來,警方在全港各區使用大量催淚彈,直至十一月期間已發接近一萬枚,是全球之冠,尤其對老弱婦孺、家中孩童影響甚大,情況堪憂。

催淚彈本來只用作驅散人群,但香港警察竟濫用催淚彈,即使周遭無人聚集,也胡亂發射催淚彈,將之當作攻擊武器。加上催淚彈過期的化學變化,預期在社區散發的毒性會更強。

眾所周知,催淚彈是化學武器,雖然為非致命性,但就濫發的後果,長遠而言對環境、生態、市民皆會造成公共衛生及環境災難。而發放催淚彈的前線警隊,無疑是受到最大禍害的一群,可說是「自作自受」!

中國製造的催淚彈在爆發時的高溫下會產生二噁英,無色無味,隨處飄散,然後隨著空氣和塵埃再擴散,殘留在社區當中久久不能分解。除非撿到彈殼,否則普通市民根本不能辨別催淚彈是中國還是外國製造,吸入了二噁英也不自知。

二噁英是一種環境荷爾蒙,即是出現在環境中的污染物,可長時間停留於環境中,不論濃度高低都難以被分解,污染植物、土壤表面、水中沉積物;二噁英亦是脂溶性的化學物質,可以在食物鏈中殘留餘十年之久,通過食物鏈、皮膚及黏膜接觸而進入人體,影響身體運作,如免疫系統、內分泌系統、生殖系統,以及孩童的智力等。

作為家長,自然極為擔心影響孩子健康。有初步個案顯示,接觸催淚煙可能會導致以下不適症狀:眼部(眼痛、眼痕)、皮膚(痕癢、出紅疹)、呼吸道(咳嗽、喉嚨乾涸、流鼻水)、嘔吐、肚瀉、肚痛、作悶、頭痛、頭暈等。

更令人憤怒的是,催淚彈會隨時在家居附近發放,避無可避。除了住宅,不少學校也被波及,學童上學途中也可能會接觸到催淚煙或殘留物;公園內的遊樂設施、植物也有可能有被污染;催淚彈更曾於密封建築物 ,如商場、港鐵站內施放,實在危機處處,防不勝防。至於催淚煙污染市場上的食物,也令市民擔憂及恐慌。

由於政府遲遲未公布催淚彈的化學成分及其衍生化合物,也未有有效監察對社區的影響,令大眾市民極度擔憂,大家只能學習自保,自求多福。

關於如何清洗催淚氣體沾染,以下給大家歸納一些學者、醫生建議:

– 首先,盡量不讓自己暴露於發放催淚彈的環境下
– 如身在高危的戶外地區,隨身帶備口罩,盡量穿長袖衣褲,勿將皮膚暴露於空氣中。由於身體吸入二噁英後不能自行分解,所以要避免吸收,接觸到儘快清洗。
– 二惡噁英是固體,會黏在塵埃的微粒上,遇到風吹起會附在物件上,清洗掉就可以。
– 如果不幸在街上中招,回家後立即脫下衣服,由頭至腳以肥皂大清洗。脫下的衣服要單獨清洗(緊記忌用熱水洗衣服!)
– 如在室內,當外面發放催淚彈時,應立即關好門窗,馬上關上冷氣機及抽氣扇,如需要可以濕毛巾或膠紙倒塞罅隙
– 若催淚煙入屋,在確保安全後,打開門窗讓空氣流通;用小梳打加水(鹼性)抹拭傢私及牆壁。目的是抹走沾上的化學殘留物,所以記得單向抹,不宜反覆搓。如情況嚴重,重複以上程序。
– 切忌使用熱水、蒸氣清洗
– 忌用吸塵機(因隔層網會再噴出沾有二惡英的塵埃)、水射槍等,否則會揚起附有二噁英的塵粒,再擴散開去
– 忌用漂白水,因任何有機物加上氯,是會產生毒素的。鹼性清潔液可分解一般毒素,以梳打粉加水抹拭就可以,但不要以酸性物質清洗
– 清洗冷氣機可讓專業洗冷氣師傅清洗,以免受污染的冷氣機把化學物在屋中散播

目前沒有醫生認可的藥物和食療可以解決進入人體的二噁英,坊間流傳的解毒食物和營養補充劑都是安慰劑,買心安的作用居多。以下歸納了一些在飲食上可以注意的事項:
– 選擇未被污染的食物,尤其低脂的食物(脂肪蘊含二噁英的機會比較大)
– 多進食令體內毒素分解的食物:
蔬菜類:如十字花科的蔬菜(西蘭花、椰菜花、椰菜、白菜、小椰菜、菜心、芥蘭、羽衣甘藍)、菠菜、紅菜頭、薑黃等都是可以排毒的蔬菜
蔥蒜科的食物(洋蔥、蒜頭、大蒜、蔥頭等)
水果:士多啤梨、藍莓及橘子科的水果(但避免西柚,因西柚某些成分會影響體內解毒)
營養補充劑:鋅

在政府部門未能交出化學毒素和二噁英遺害的詳細資料前,相信廣大市民都強烈要求警方停止使用催淚彈。政府應盡快公布催淚彈成份資料,制定應對社區健康危機的措施,釋除公眾疑慮!


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被選為全球維基和平婦女之一 Wiki Peace Women!

今天無意中在互聯網上發現,原來自己被選為全球維基和平婦女之一 Wiki Peace Women 😃, 為此感到榮幸!
感謝家人與朋友們對我一直的包容(坦白說,沒有某方面的執著,也沒有今天的成績。過程中難為了身邊的家人、朋友)、支持及鼓勵!🙏🏻
I’m feeling honoured to be one of the Wiki Peace Women. Thanks for all family members and friends who are supporting me these years, so that I can do so much meaningful things and live so meaningful. 🎈

http://wikipeacewomen.org/wpworg/zht/?page_id=669

English Version 英文版:
PeaceWomen Across the Globe – WikiPeaceWomen
http://wikipeacewomen.org/wpworg/en/?page_id=6562

簡體版:
http://wikipeacewomen.org/wpworg/zhs/?page_id=2365

要補充的是:
1. 其實我是沒有上過KFBG的有機大使訓練的,感謝當時他們吸納了我成為一員,讓我和大伙兒一起邊玩邊學習。至於大埔區那個共同購買組(Community Supposed Agriculture 簡稱CSA) 至今仍有運作,請大家多多支持!
http://wherevergreen.hk/locations/MbYhOz6NT7-oGjMFoa1JPw
2. 當年是Herbal Bliss 康姿堂創辦人Ophelia 膽粗粗的邀請我為她的店舖主持環保家居清潔講座,當時我只懂用茶籽粉及梳打粉,發現自己的不足,才激發起我為講座尋找更多相關資料,直至現在為Cancer Fund去講同一主題的分享,特別令大家滿意(包括我自己!😉✌🏻
3. 三八婦女節的分享是2008年樂施會邀請的https://greenmamahk.wordpress.com/2009/04/11/綠色主婦救未來/ ,同場認識了Clorie, 便開始醞釀樂活日誌Carelender 的概念https://greenmamahk.wordpress.com/20…/…/27/%E3%80%882010樂活日誌〉/ ,再拉埋綠色設計師Benny, 我又膽粗粗和兩位搞咗整個project, 結果超出預期,賣出了2000個中式環保日曆(其實出咗咁多年,我寫的每日一個生活小貼士,到依家看都不會過時!)。就三個人的力量,搞咗呢壇大嘢,可說是創舉!🎖也感謝長春社支持這個概念,為日曆出版延續了多個年頭。直至2014年我盟起做香港的綠色生活地圖這構思,才把製作日曆的原班人馬拉了過來一同建立了這個綠色平台網站—- www.wherevergreen.hk 綠活地圖,讓大家都可以share本港的綠色資訊。🙏🏻


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(活動)亮星星小敘- 無添加生活:驅蚊蟲香錐DIY

無添加生活: DIY 驅蚊蟲香錐
蚊怕水蚊香及電蚊香多含化學殺蟲劑如甲苯、DEET(避蚊胺) 等,包裝盒都印有「毒藥」標示,因為吸入這些對人體有害的物質,會刺激眼睛及皮膚,小孩最容易受影響,長期吸入更可引起不適甚至致癌。綠色媽媽林麗珊會跟大家分享天然驅蟲貼士,還會教大家用艾條及香薫精油DIY驅蚊蟲殺菌香錐。

導師介紹
林麗珊醉心綠色生活,她於學習靜觀減壓(Meditation) 技巧中得益不淺,在生活中實踐尊重大自然的生活方式,廣邀朋友一同建立慈心和諧世界。她曾任嘉道理農場有機大使,是本土有機豆腐發起人之一。經常應邀到學校、公共圖書館主持講座及工作坊,並接受報章、電台電視等傳媒訪問。著作有《給孩子一個綠色無毒家》,是一本全天然無添加生活的參考書。
麗珊喜歡動手製作,以創意把資源再運。

日期:4月4日 (星期四)

時間:上午11:30至下午1:00
收費:(單堂)會員:$60,非會員:$70
連報四堂推廣優惠:會員:$200,非會員:$240
**DIY或藝術創作材料費用另計 (約$10 至$40)

網上報名:https://goo.gl/forms/w5rpNM1S0gDs1x8u2
查詢:2619 0000/WhatsApp 6773 6361

http://wherevergreen.hk/events/4KiVBRyqTkeFNYwGxhBJYA

圖像中可能有1 人、坐下和螢幕

 


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Green Warriors 2018

Betty Lam Lai-Shan | Founder, Green Fingers Hong Kong

Turning trash into treasure

For Educating the public on living greener lifestyles

Hong Kong’s “Green Mama” Lam Lai- Shan educates the public on how to live a more green lifestyle. She is a housewife who is devoted to practising green living, permacultre and meditation as well as advocating the importance of them with a vision of creating a world of kindness and harmony. She also takes pleasure in studying the small things in life, re-using resources creatively and sharing her ideas with friends. She thinks life is so enriching and fun that she treasures and enjoys every moment of it.

Betty Lam Lai-Shan | Founder, Green Fingers Hong Kong