家常綠活

林麗珊的創意無添加生活


發表留言

2019年綠活心靈活動系列

/////// 2019年綠活心靈活動系列 ////////

來一趟心靈大掃除

活在紛亂的世界是否有讓你感到非常無力?生活的種種壓迫是否有讓你透不過氣來?各種沉重負擔,多重角色身份是否有使你忽略了關懷自己?

我們感到疲憊,是因為我們不知道自己的限制。我們也只不過是人,有所限制是理所當然。當我們能夠清楚知道自己的限制而完全接納自己的時候,我們才能從搬在自己心口上的大石中釋放出來。唯有完完全全的接納自己,我們才能有真正的做回自己,並能帶著愛與關懷的力量去好任何角色及事情。

帶著愛去一呼一吸,這個世界已經會變得更美。

原來,這一刻就是最好。

原來,我需要的一切已經俱在。

原來,就在那一呼一吸之間。

當我們能夠對自己完全接納之後,我們才能完全接納别人。世界需要的是接納和諒解,因為每一個人也需要被接納和諒解。當我們完全體驗到內心深處的平靜,我們才能把這個平靜延伸至我們所做的任何事情,不論大小。原來最能夠為世界大發慈悲的是我們自己,可以由每一個人,這一刻!就開始。

靜心,就是一個實實在在的方法,讓我們可以隨時隨地為自己的心打掃清理。好好觀照自己的思緒,才能把它放下。當我們完全接納,看清自己,我們的心才能有更多空間包容更多的人事物。美好的世界需要更多的人擁有一顆很大很大的心。

拯救世界、拯救地球、拯救社會也很重要,但最重要的還是拯救自己。原諒自己,接納自己,寛恕自己,才能找到內在的力量去支持自己。接受自己的限制但同時也需要練習把內心的容量擴充,是一個最寶貴的本領。

你準備好一起去跟烏普老師體驗學習這個本領嗎?學習了不同的靜心技巧就可以隨時隨地使用,這將會受用一生的。如能持之以恆,你的生活一定會變得更好。

主辦單位:  綠活地圖

12-16/10 (SAT-WED 六至三)          

綠活心靈五日四夜靜心止語營   @南大嶼山大浪村,大浪有機農社

Wherevergreen 5-day-4-night Meditation Retreat Island Club, Tai Long Village, Lantau

詳情及網上報名 Details & Registration :

https://www.eventbrite.hk/e/wherevergreen-5-day-4-night-meditation-retreat-tickets-64404837603

查詢 Enquiriies: whatsapp 9812 3206

 

19/10 (SAT 六) 2:15-5:00 PM 

綠活心靈講座:與情緒交往@道風山基督教叢林

Wherevergreen Talk: Living with Emotions Tao Fung Shan Christian Centre

詳情及網上報名  Details & registration

https://www.eventbrite.hk/e/wherevergreen-talk-living-with-emotions-tickets-64409167554?aff=ebapi

查詢 Enquiries:  whatsapp 67315656

20/10(SUN 日) 9:30AM-5:00 PM 

綠活心靈一日營 @大埔生活書院

Wherevergreen One-Day Retreat  School of Everyday Life

詳情及網上報名  Details & Registration

https://www.eventbrite.hk/e/wherevergreen-one-day-retreat-tickets-64409511583?aff=ebapi

查詢 Enquiries: whatsapp 6223 9442


發表留言

(活動)亮星星小敘- 無添加生活:驅蚊蟲香錐DIY

無添加生活: DIY 驅蚊蟲香錐
蚊怕水蚊香及電蚊香多含化學殺蟲劑如甲苯、DEET(避蚊胺) 等,包裝盒都印有「毒藥」標示,因為吸入這些對人體有害的物質,會刺激眼睛及皮膚,小孩最容易受影響,長期吸入更可引起不適甚至致癌。綠色媽媽林麗珊會跟大家分享天然驅蟲貼士,還會教大家用艾條及香薫精油DIY驅蚊蟲殺菌香錐。

導師介紹
林麗珊醉心綠色生活,她於學習靜觀減壓(Meditation) 技巧中得益不淺,在生活中實踐尊重大自然的生活方式,廣邀朋友一同建立慈心和諧世界。她曾任嘉道理農場有機大使,是本土有機豆腐發起人之一。經常應邀到學校、公共圖書館主持講座及工作坊,並接受報章、電台電視等傳媒訪問。著作有《給孩子一個綠色無毒家》,是一本全天然無添加生活的參考書。
麗珊喜歡動手製作,以創意把資源再運。

日期:4月4日 (星期四)

時間:上午11:30至下午1:00
收費:(單堂)會員:$60,非會員:$70
連報四堂推廣優惠:會員:$200,非會員:$240
**DIY或藝術創作材料費用另計 (約$10 至$40)

網上報名:https://goo.gl/forms/w5rpNM1S0gDs1x8u2
查詢:2619 0000/WhatsApp 6773 6361

http://wherevergreen.hk/events/4KiVBRyqTkeFNYwGxhBJYA

圖像中可能有1 人、坐下和螢幕

 


發表留言

冥想 禪修 meditation

靜修、禪修、冥想、打坐、meditation ….有不同叫法。🧘‍♀️

近年在社會相當流行,因都市生活實在壓力太大,同時科技進步,不知為何,醫院裡的病人越醫越多。而科學其實早已証實meditation 的確可以治療身心的疾病,近年各方面的專家再加深研究它的好處。

可是,還是有不少的人帶著誤解,以為這只是宗教(佛教或印度教)活動,什至會讓人走火入魔。本人曾經找塲地辦meditation retreat,講明不帶宗教的,也被叫「過處」。亦聽過朋友提議患癌好友去學習打坐、氣功、瑜伽等強健身心的活動,都因宗教、教會不允許而婉拒。

感謝港台電視31這報導,針對醫學上比較科學的介紹冥想、禪修的功效。希望世間上多些人獲得meditation 於身、心、靈的好處。🧘‍♂️

http://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/sciencewithyou/episode/549668 🙏😄

之前本人亦受「温暖人間」雜誌邀請寫下了這篇跟隨我的斯里蘭卡禪修老師Master Upul學習十多年的文章(利申:我還是位初學者,實情是叫人家做多過自己做!😜)順帶在此和大家分享。為方便大家,blog內雙語:中、英文版本皆有!不過請有心理準備,文章太長,當時分四期出。

https://greenmamahk.wordpress.com/2016/09/15/我的綠色靜心之旅/

請大家踏出第一步!先了解,再練習,把禪修融入生活當中(行、住、坐、臥也可應用),日子有功,慢慢就會感受到自己性格上彈性的增加,生活更自在!

PS. 先提提大家,學習禪修是點點滴滴修練,不可一歩到位。本人學了多年才見功效,更訓練了我這些年的耐性。

如有興趣參加結合綠色生活及禪修的活動,訓練我們有意識的去生活。請密切留意綠活地圖網站 :
http://wherevergreen.hk/
Facebook :
https://www.facebook.com/1610038632647025/

2019年「擁抱自己、擁抱地球」10月份一連串靜修活動現正籌備中。🙏🏻
去年活動資料:


發表留言

神奇到手香

圖像中可能有植物、大自然和戶外圖像中可能有植物、大自然和戶外

相信自認是「植物人」的朋友一般都會種左手香或稱到手香、廣藿香,又名番鬼檸檬(Patchouli 拉丁學名:Plectranthus amboinicus) , 因牠易種、粗生、又有藥用價值。新手種植的朋友不妨開始種牠,先build up 自己種植的成功感,然後再挑戰其他品種。

多年前到自然療法醫生看診,醫生開過一枝像精油一般的到手香滴滴藥給我醫喉嚨痛(後來才知是到手香提煉的);媽媽在我們小時候也會把牠和豬肉加一至兩棵酸梅剁爛煮湯喝,據說可以止咳,對喉嚨很好。這個湯其實是很好味道的,久不久在家也會現摘煮給全家享用。

現轉載這位朋手的「到手香糖漿」做法,希望多些朋友開始在家中利用每個有陽光的角落去作有機種植(相信種來自己吃的,不會放農藥或噴殺蟲劑吧!)又可利用這大自然的恩賜去醫治自己,不用下下都吃西醫傷肝傷身。同時確保香港又可以多一小片綠色的空間,令大家的身心都可以舒暢一點點!祝願大家身體健康!🙏🏻

PS.
– 家裡不宜種植的,利用茶壺發一把芽菜也是好的!自給自足Ma! (市售一般芽菜都是落「肥仔水」養大的!)
– 自認植物殺手——種咩死咩、而又唔憤氣、鍥而不捨再繼續種植的朋友,可以參考這兩項資料,靠這些tips捲土重來,提高成功率💪🏻
1. https://greenmamahk.wordpress.com/20…/…/13/讀上癮介紹-綠活接通我的神秘能量/
2. https://greenmamahk.wordpress.com/2015/03/28/植物的秘密生命/

http://cklife_plant.mysinablog.com/index.php…


發表留言

指導靈的啓發

第一次認識到每個人身邊都有「指導靈」guidance / 基督宗教稱為angel (我非常相信這樣東西是無分宗教的!)的存在, 是從我的禪修老師Upul口中得知的。於是間中開始暗自在心中喃喃自語與我的指導靈練習溝通;最初只懂向衪「祈求」願望,就如祈求到達目的地時要的停車位….等,老實說,很多次都能得償所願,但其實不敢向人說我的所知,怕人家話我有神經病!

第二次比較清楚知道指導靈的具體存在,是從哲學課堂內電影播放的”City of Angels” 「天使之城」中開始有概念http://a2z.fhl.net/movie/movie1.html。那段時期,某天課堂後經過一間社企二手書店,有個神奇的呼喚:有一本有關指導靈的書在書架中凸了出來,讓著叫我把帶它回家進一步深究;閱讀期間更令我得知更多。

第三次是某場合中,第一次認識的朋友連結我的指導靈,講了很多對我有助益且超凖確的指引。

料不到的是,原來和幾位身邊「we wung wung」的朋友(大部分都相信能量的朋友)傾談間,發現原來大家都有這信念,令我放擔多講這個話題。

最近更有緣因朋友Abby的推薦上了Vanessa 老師的「連結指導靈實戰班」更令我得到很大的鼓勵,同學們的互相切磋及交流更令我得益不淺。當我半信半疑的收到同伴的指導靈的訊息時,同學們都說很凖確。堂上可鍛練我的直覺更敏銳,同時更加信任自己。有次上課當天遇上憂鬱的情緒,partner 同學竟feel到我的內心感受,眼紅紅的差點哭了出來。

我要多多練習和指導靈連結,給自己徹底的療癒。💪🏻

如欲了解更多有關什麼是指導靈,可觀看「靈魂劇場」Youtube連結:https://www.youtube.com/watch?v=LgTTSWRbjCw

課堂中知道原來我們每個人和動物, 身邊也有至少一位指導靈, 生生世世的, 守護及陪伴著我們靈魂成長。在我們投身地球以前, 指導靈已經跟我們在一起, 策劃今生所要經歷的生命藍圖, 因而指導靈都清楚知道我們的靈魂特質和使命, 也了解我們所面對的種種人生課題。

連結指導靈, 可接收到帶著宇宙的愛和光的信息, 讓您能從穿越二次元的角度,理解生活中的人,事,物的緣起, 更清楚了解自己的角色和需要學習的課題。並能以一個更高的角度及視野, 去看待自己的處境,從而做出更合適的選擇。

隨著學習接收指導靈的寶貴智慧和洞見, 會幫助您看見內在的神性, 更會讓您在靈性上, 得到啓發和提升。

#指導靈 #能量 #