家常綠活

林麗珊的創意無添加生活


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灌腸療程

沒有自動替代文字。

早前身體需要排毒,在灌腸中心做了幾次灌腸療程,感覺很好,並沒有之前想像的尷尬及邋遢,完成後身體感到輕鬆及乾淨清爽。

因有了之前的經驗,便有信心買來一套簡單的家用灌腸套裝自己來。達到同樣效果,卻比到中心做療程便宜不少。

最近才知道,我的老爺也有洗腸習慣,他已經九十多歲,一直都保持健康的體魄,原來他從三四十多歲開始,因一次腸胃病,在國內經醫生教他如何洗腸後,他一直都有維持此習慣。

我自己的體會是,在洗腸過程中能多了解自己的身體,和自己的腸臟對話,做自己身體的清道夫(想不到身體可以藏著那麼多宿便呢!),感覺很爽!

很詳盡的灌腸介紹:

http://zh.wikihow.com/%E5%81%9A%E7%81%8C%E8%82%A0 


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原木工作坊之meditation

 

自從去年綠活地圖搞過卡板癈木工作坊之後,一直都不敢輕易開始這個興趣,知道一發之後會是不可收拾的局面,又再搞多壇嘢就周身唔得閒😅

點知機緣之下報了KFBG的原木工作坊,上堂工作時個心清空咗,好平靜,好好的meditation …..做好幾件作品後,滿足感滿溢。
又洗濕個頭添,課堂完結,手痕痕,點算?

    


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香港電台 好佬唔易做之 洗手太多危害健康/綠活地圖

(2017年3月4日香港電台 好佬唔易做)
圖像中可能有文字

節目內容:

好佬軼事 – 洗手太多危害健康
綠活地圖-嘉賓:林麗珊


好佬教仔 – 嘉賓:梁德民

你至係老闆- TRX(六)
嘉賓:註冊物理治療師 Kenneth

城市稻草人 -天台種植
嘉賓:有機農夫阿洛

民生無小事 

 

收聽: http://programme.rthk.hk/channel/radio/programme.php?name=radio1/holo_good_joe&d=2017-03-04&p=5887&e=421699&m=episode


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Eating you alive 人命牲吃 (暫譯)

導演: Paul David Kennamer Jr. 

片長: 1小時52分鐘

美國/ 2016

eating_you_alive.jpg

 

(One bite at a time)

預告連結:

內容簡介:

在美國,有一半的成年人也會對慢性疾病感到困惑,他們投放了無數的資源在醫學研究和藥物身上來改善健康,但結果卻發現愈來愈多的美國人患上了癌症、糖尿病等慢性疾病。紀錄片便是由科學的角度,多名受訪者的意見解釋我們身體變弱的原因,誰人應承擔提供錯誤訊信的責任,和最重要的是: 如何透過飲食(e.g.素食)來重塑健康強壯的身體。

 

相關資料:

港鐵沿線素食地圖2016//

https://drive.google.com/file/d/0B67d0MLxum9DVkN4Z1lON2lOR3c/view

 


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塑膠天堂: 太平洋垃圾帶 Plastic Paradise The Great Pacific Garbage Patch

導演:Angela Sun

片長: 57分鐘

美國/ 2014

(If it never goes away, where does it go?)

預告連結:

電影連結:

內容簡介:

塑膠,塑膠,又是塑膠!塑膠的確是方便便宜又可改善生活,所以不難理解其實我們對塑膠的依賴程度很大,但也扔掉了很多。值得留意的是塑膠的終點站并不是只有堆填區,其中很大部份會被捨棄在海中,隨海流漂浮流動到太平洋垃圾帶,在自由無垠的海洋世界中,從最微小的浮游生物,到大型的哺乳類鯨目動物等野生動物也會受到影響,死於誤食塑料,窒息於糾纏的網線纏繞。另外,比人類壽命長得多的塑料是含有有毒物質(e.g.塑膠樽需450年分解),可通過食物鏈傳遞回人類的身體中。紀錄片便是帶大家去看看太平洋垃圾帶的情況。

相關資料:

The Story of Bottled Water (2010)// 附中文字幕(8:04):

端傳媒// 空中勘察發現:太平洋垃圾帶規模驚人:

https://theinitium.com/article/20161005-dailynews-Pacific-Garbage/ 

 


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驚蟄注意蟲出沒

(2017年3月5日 TVB周刊)

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林麗珊指使用帶香味的化學洗頭水,以及多吃肉的人,因為身上氣味吸引,也較易招惹蚊叮蟲咬。

 綠色媽媽對昆蟲釋出善意

林麗珊外號「綠色媽媽」,一直致力推動環保生活,尊重其他生物的生命,包括動物和昆蟲。「我抱着生物應該是對等的信念,人類並非高高在上,昆蟲不應有好壞之分,只因人從自己的利益出發,便為昆蟲貼上標籤。」要友善對待昆蟲,林麗珊認為先要調整觀念,不要受非理性恐懼嚇倒,說穿了,就是心靈修煉。

有次林麗珊參加禪修營,因為蚊子的騷擾而未能專心打坐,老師的一番說話叫她茅塞頓開。「首先不要自我中心,認定蚊子飛過便是要吸你血,應以平常心接受蚊子飛行的聲音和權利。事實只有雌蚊才會叮人,萬一你不放過任何蚊子,雄蚊便無辜犧牲了。又假如這次是蚊子最後的晚餐,你願意奉獻嗎?」

不過在上個月,林麗珊便因屋外花園的白蟻問題,而找來滅蟲公司,豈料對方卻是「良心企業」。「他們到場一看,便指白蟻在分解腐木,令礦物質再度被植物吸收,是益蟲。」不久,腐木分解工程完成,白蟻便自動消失了。

天然驅蟲法

霎時間要接受蟲權平等是離地一點,何不先改一改滅蟲習慣,林麗珊就有以下的綠色驅蟲建議。

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●     種植能驅蟲的植物,如艾草、薄荷、香茅、薰衣草等,亦可以燃點艾草或艾條(國貨公司有售),以濃烈的氣味驅蟲。

●      使用能防蟲的天然木材收納衣物,樟木和香柏木是好例子。

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●     將具有強烈氣味的中藥吳茱萸(音:如)弄碎後放入小袋或舊襪中,可作為驅蟲「香囊」。

●      高質的天然肥皂大多含香薰成分,可以放入衣櫃,以香氣驅蟲。

●      將曬乾的柑橘類果皮如橙皮、檸檬皮或西柚皮,放於鋁罐中燃點,代替蚊香。

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●     善用手邊的食材,把沙薑粉、辣椒粉、蒜粉、乾薄荷葉粉或乾鼠尾草放進布袋,置於床褥下可驅蟲蚤。

●      香薰油是萬用的家居必備品,薰衣草、茶樹、薄荷、香茅、天竺葵、百里香、羅勒等都有很好的驅蟲效用。簡單地把1-2滴香薰油滴於手巾、棉布條,置於蟲蟻出沒的地方,也可在拖地及清潔家居時將香薰油加進水中。

●      將1-2滴香薰油加進1杯食用梳打粉中,以紗布封口,放進抽屜、衣櫃內,可吸味和防蟲。

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●     於任何可吸味的乾花或乾果實中,如八角、丁香、柑橘類乾果皮、乾花瓣等,加入2滴香薰油,並放入網袋中就製成驅蟲香囊。

●      苦煉樹油(neem oil)是一種印度傳統的重要草藥,氣味像洋蔥混合蒜頭,可作天然驅蟲之用。

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